잡다한 지식

<<전자의 정지질량 : 9.109+ x 10^-31  ,   기호 : m>>

위 개념 이해 전 必 사전 지식

  1.  질량 - 에너지의 등가성(mass-energy equivalence) (E=mc^2)[eV]

     E : 에너지

     m : 질량  

     c :  진공상태에서의 빛의 속도 (3 x 10^8 [m/s]) 

     eV : 기초 전하가 지닌 전자를 1V의 전위차로 가속하였으 때 전자가 얻는 운동에너지를 의미합니다.

     기본 계산 법 : 1eV = e x 1V  -> 1.6 x 10^-19 [J]

     따라서, 전자의 정지질량이 가지는 에너지량은 아래와 같다.

    1. 에너지 량 구하기

     E = mc^2 = 9.1 x 10^-31[Kg] x (3 x 10^8 [m/s])^2

        = 8.19 x 10^-14[J] 

    2. J -> eV (입자에 다한 에너지 단위 ) 단위 변환

     1[eV]   :  x[eV]  =  1.6 x 10^-19[J]  : 8.19 x 10^-14[J] 

      = 0.511MeV

<<전하량 : 1.602 x 10^-19      ,     기호 : e>>

위 개념 이해 전 必 사전 지식

  1.  원소 vs 원자  (차이점 설명)

    -, 원소(Elements) 란, 화학적 성질을 유지하는 기본 성분

       이때, 원소를 구성하는 단위 입자들을 '원자(Atom)' 으로 정의할 수 있습니다.

       예를 들어 H2O 라는 물질의 경우 : 

  ※ 원소는 기본 화학적인 성분의 종류의 개수로 계산,

      원자는 각 원소들의 합계의 총계로 계산

 2.  원자의 구성요소

  -, 원자의 구성요소 : 양자(Proton) + 중성자(Neutron) + 전자(Eelctron)

  [그림1] 을 참고하면 원자는 빨간색 동그라미가 양자, 회색 동그라미가 중성자, 파란색 동그라미가 전자와 같이 구성되어 있습니다.

  전하의 개념 : 물체에 포함된 정전기의 양

  이때, 전자는 음전하 , 양자에는 양전하의 성질을 가지고 있습니다.

  전하가 가지고 있는 '양'을 '전하량'이라고 정의 합니다.

※ 전류 1A 가 1초 동안 전달되기 위해서 필요한 전하량은 1[C] ;쿨롱  이라고 얘기하며,

    1[C]  = 6.25 x 10^18 개의 전하를 가지고 있습니다.

※ 1개의 전하가 가지고 있는 전하량을 계산하면

    1  / 6.25 x 10^18  = 1.602 x 10^-19[C]   입니다.

    이를 기본 전하량이라고 정의하며,

    기호로는 'e' 를 사용합니다,

1.워밍업 (인터벌 러닝 20분)


2.등 운동

-, 랫풀다운

     28Kg (15회 , 4set)

     38Kg (12회 , 2set)



3. 삼두 운동

  -, 트라이셉스 익스텐션 머신 사용

   30Kg (15회 , 4set)

   40Kg (8회,  2set)



4. 복근 운동

-, 레그레이지, 크런치

   100회



5. 마무리 유산소

-, 바이크 (10분)



총 운동 시간 : 90분

1.유산소
-, 걷기 12,000걸음

1.워밍업 (바이크 20분)

  -, 무거운 난이도 2분, 가벼운 난이도 1분 반복 x 7번

2. 하체 운동 

 -, Leg press 머신 사용

     30Kg (15회 , 7set)

     50Kg (12회 , 3set)

  -, Leg 익스텐션 머신 사용

   30Kg (15회 , 6set)

   50Kg (6회,  2set)

3. 마무리 유산소

 -, 바이크 (20분)

총 운동 시간 : 90분

1.워밍업 (바이크 20분)

  -, 무거운 난이도 1분, 가벼운 난이도 2분 반복 x 7번

2.가슴 운동 

 -, 체스트 프레스 머신 사용

     30Kg (15회 , 4set)

     50Kg (12회 , 4set)

3. 이두 운동 

  -, 암컬 머신 사용

   30Kg (15회 , 5set)

   50Kg (8회,  4set)

4. 복근 운동

 -, 레그레이지

   30회

 -, 크런치

   20회

5. 마무리 유산소

 -, 바이크 (20분)

총 운동 시간 : 90분

1.워밍업 (바이크 20분)

  -, 무거운 난이도 1분, 가벼운 난이도 1분 반복 x 10번

2.등 운동 

 -, 랫풀다운

     28Kg (15회 , 6set)

     38Kg (12회 , 2set)

3. 삼두 운동 

  -, 트라이셉스 익스텐션 머신 사용 

   20Kg (15회 , 6set)

   30Kg (12회,  2set)

※ 케이블 푸쉬 다운은 1set 만 연습

4. 복근 운동

 -, 레그레이지

   50회

5. 마무리 유산소

 -, 바이크 (10분)

총 운동 시간 : 90분

Micro Studio 에서 개발환경을 구축을 하는 내용입니다.

개발 툴 환경 : AtmelStudio 7.0

하드웨어 사양 : ATmega 128

1. Project 를 생성 합니다.

2. 알맞은 Project 를 선택하여 Name 설정 및 Location 을 설정한 후 'OK ' 버튼을 눌러 생성합니다.

     필자의 경우 (GCC C Executable Project)

3. 디바이스를 'ATmega128'을 선택합니다. 우측 상단에 'ATmega' 로 검색하면 수월합니다.

4. Target 을 추가합니다. (도구 모음(Tools -> Add target)

   ' 필자의 글 목록 중  'ISP_AVR128 구성요소'  을 참고하여 연결한 PC - ISP - ATmega128 의

     Target을 추가하는 과정입니다. (필자의 겨우 COM9 포트. 장치관리자에서 확인해야 합니다.)

5. 프로그램이 실행될 Tool을 설정합니다.

   상단 ATmega128 클릭 후 Tool 에서 'Selected debugger/ programmer' 에서 STK500 을 선택합니다.